【词语】： 自我按摩 自的词语
【解释】： 也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
| 自艾 | 自测 | 自侈 | 自传(-ｚｈｕàｎ) |
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| 自由市场 | 自找 | 自助 | |
| 案摩 | 笔摩 | 编摩 | 钵特摩 |
| 刍摩 | 荡摩 | 刮摩 | 规摩 |
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